Skip to content

מה זה החלום הזה?

ב- 22-24.11.18 יתקיים אירוע בהובלת קבוצת הולמס פלייס שכולו FUN & FITNESS ויתקיים במתחם המלונות של ישרוטל באילת.

האירוע כולל 3 ימים של אדרנלין עם 6 מתחמי כושר גדולים בהם יתקיימו כ-85 שיעורי סטודיו בהובלת נבחרת המאמנים שלנו.

לצד שיעורי הסטודיו יוקם חדר כושר OUTDOOR ומתחם עצום של HOLMES PLACE NINJA CHALLENGE - חווית אקסטרים שאתם חייבים לנסות.

ואם זה לא מספיק, הכנסנו גם FUN ל-FITNESS עם הופעות של מיטב האמנים - שרית חדד, ברי סחרוף והבלקן ביט בוקס ועברי לידר.


מהרו להזמין כרטיסים והצטרפו לחגיגה!

מתחמי הכושר

אתגר הנינג'ה

 

חושבים שאתם חזקים?

תרגישו יותר ממוזמנים להתחרות במתחם קשוח שיוקם לראשונה בארץ וישים אתכם מול האתגרים המוכרים והאהובים: הליכה על טבעות, קפיצה על רשת, קיר הנינג'ה המפורסם ועוד... 

תכנית אימונים מיוחדת תכין אתכם לתחרות והאמת היא שאם אתם באמת חזקים ולא רק אתם חושבים כך, אז כדאי לכם כי יש פרסים שווים ממש!

אלה הם חלק מהמכשולים, הכירו אותם והתחילו להתכונן

מערכת השיעורים

השיעורים במתחם פתוח ולמרביתם אין צורך בהרשמה מראש, עדכון על שיעורים עם הרשמה מראש יישלח לקראת מועד פתיחת ההרשמה

GLIDING

15:00 - 15:45

LOADED STRETCHING

15:00 - 15:45

KICKBOX

15:00 - 15:45

PILATES RING MAGIC

16:00 - 16:45

SHAPE YOUR BODY

16:00 - 16:45

CYCLING EX-POWER

16:00 - 16:55

CORE DANCE

17:00 - 17:45

STRETCHING

17:00 - 17:45

CARDIO PILATES

18:00 - 18:45

FITBALL POWER BALANCE

18:00 - 18:45

PURE ADRENALINE

18:00 - 18:55

THE LOADED PYRAMID

19:00 - 19:55

LOADED STRETCHING

15:00 - 15:45

PILATES RING MAGIC

16:00 - 16:45

STRETCHING

17:00 - 17:45

CARDIO PILATES

18:00 - 18:45

GLIDING

15:00 - 15:45

SHAPE YOUR BODY

16:00 - 16:45

CORE DANCE

17:00 - 17:45

FITBALL POWER BALANCE

18:00 - 18:45

השיעורים במתחם פתוח ולמרביתם אין צורך בהרשמה מראש, עדכון על שיעורים עם הרשמה מראש יישלח לקראת מועד פתיחת ההרשמה

ROLLER FOAM

08:00 - 08:45

PILATES HARDCORE

09:00 - 09:45

PILATES IN MOTION

09:00 - 09:45

בואו ננשום כמו שעוד לא נשמתם ....נצא יחדיו למסע בתנועה מהידוע והמוכר ברפרטואר אל הלא נודע, 
נכניס טוויסט לתנועה במעברים זורמים וסוחפים.

נטעם את הטעם שמשאיר את המתוק בפה בחוויה חוץ גופית ממכרת.
 


CYCLING-EXTENED YOUR LIMITS

09:00 - 09:55

בואו ביחד איתנו לארוחת הבוקר הספורטיבית הטובה ביותר לגוף שלכם. נתחיל עם קפה חם שיעלה את הדופק בהדרגה, ומשם נמשיך למנה העיקרית - ספינינג של בוקר שבסופו תהיו שבעים, מאושרים ומלאים באנרגיה לאורך כל היום.


POOL KICKBOXING

10:00 - 10:45 בריכת מלון ספורט

FUNCTIONAL COMBOS

10:00 - 10:45

הפורמט הכי חם באירופה של אימון פונקציונלי כנגד משקל גוף - בגירסה שלי :-) יישום של תבניות תנועה ראשוניות ברצפים תנועתיים המתפתחים בטכניקת ה - Add on המוכרת משיעורי האירובי.
שילוב מושלם של עבודה מאתגרת, מוסיקה מטריפה ותנועה בלתי פוסקת.


ZUMBA-LOVE POWER PARTY

10:00 - 10:45

זומבה היא שיטת אימון גופני אירובי באמצעות תנועות ריקוד מסגנונות רבים ומגוונים, הלקוחים בעיקר מהעולם הלטיני עם נגיעות מערביות של היפ הופ, דאנסהול ועוד. אימון דינאמי, סוחף ומהנה המתאים לכולם ללא צורך בידע מוקדם בריקוד.


CYCLING INTERVALS

10:00 - 10:55

CYCLING THE ROAD TO EILAT

11:00 - 11:45

SPECIALATES

11:00 - 11:45

INTERVAL POWER PLATE

11:00 - 11:45

GLIDING

11:00 - 11:45

 נצא למסע בין עולמות שונים ונרקום ביחד עולם חדש המחבר בין הכוח המתפרץ לאיזון שב-CORE, בין המתיחות להרפייה נטעם מהפילאטיס והשמיים הם הגבול.....אביזר קטן ומהפנט באמצעותו הדופק יטפס ואתם תישארו עם טעם לעוד.....


ITS TIME TO KICK IT

11:50 - 12:30

PILATES MAGIC CIRCLE

12:00 - 12:45

שיעור פילאטיס עם ה-Magic circle. אביזר מקורי שפותח על ידי ג'וזף פילאטיס וכשמו כן הוא מאפשר להביא לשיעור הרפרטואר הרבה קסם, גיוון ואתגר. בתרגול עם ה-Magic circle נעצים את אפקטיביות התרגול תוך דגש על עבודת כוח נכונה וגמישות. בואו ליהנות בשיעור שכולו קסם.


FUSION PILATES

16:00 - 16:45

ACTIVITY FOCUSED CHALLENGE

16:00 - 16:55

STRETCHING

17:00 - 17:45

CORE

17:00 - 17:45

BOOTCAMP WARRIORS

17:00 - 17:45

שלישיית המחץ כמו שעוד לא הכרתם.....קיקבוקס בדרך שטרם הכרתם, משנים את הכללים ושוברים מוסכמות, אימון אנרגטי וסוחף, המשלב תנועתיות רבה ופונקציונאליות, לזה אתם בטוח לא באתם מוכנים, היכונו לחוויה חד פעמית.


CYCLING

17:00 - 17:55

PILATES HARDCORE

09:00 - 09:45

POOL KICKBOXING

10:00 - 10:45 בריכת מלון ספורט

SPECIALATES

11:00 - 11:45

PILATES MAGIC CIRCLE

12:00 - 12:45

שיעור פילאטיס עם ה-Magic circle. אביזר מקורי שפותח על ידי ג'וזף פילאטיס וכשמו כן הוא מאפשר להביא לשיעור הרפרטואר הרבה קסם, גיוון ואתגר. בתרגול עם ה-Magic circle נעצים את אפקטיביות התרגול תוך דגש על עבודת כוח נכונה וגמישות. בואו ליהנות בשיעור שכולו קסם.


FUSION PILATES

16:00 - 16:45

CORE

17:00 - 17:45

CYCLING-EXTENED YOUR LIMITS

09:00 - 09:55

בואו ביחד איתנו לארוחת הבוקר הספורטיבית הטובה ביותר לגוף שלכם. נתחיל עם קפה חם שיעלה את הדופק בהדרגה, ומשם נמשיך למנה העיקרית - ספינינג של בוקר שבסופו תהיו שבעים, מאושרים ומלאים באנרגיה לאורך כל היום.


CYCLING INTERVALS

10:00 - 10:55

CYCLING THE ROAD TO EILAT

11:00 - 11:45

ACTIVITY FOCUSED CHALLENGE

16:00 - 16:55

CYCLING

17:00 - 17:55

FUNCTIONAL COMBOS

10:00 - 10:45

הפורמט הכי חם באירופה של אימון פונקציונלי כנגד משקל גוף - בגירסה שלי :-) יישום של תבניות תנועה ראשוניות ברצפים תנועתיים המתפתחים בטכניקת ה - Add on המוכרת משיעורי האירובי.
שילוב מושלם של עבודה מאתגרת, מוסיקה מטריפה ותנועה בלתי פוסקת.


BOOTCAMP WARRIORS

17:00 - 17:45

שלישיית המחץ כמו שעוד לא הכרתם.....קיקבוקס בדרך שטרם הכרתם, משנים את הכללים ושוברים מוסכמות, אימון אנרגטי וסוחף, המשלב תנועתיות רבה ופונקציונאליות, לזה אתם בטוח לא באתם מוכנים, היכונו לחוויה חד פעמית.


ZUMBA-LOVE POWER PARTY

10:00 - 10:45

זומבה היא שיטת אימון גופני אירובי באמצעות תנועות ריקוד מסגנונות רבים ומגוונים, הלקוחים בעיקר מהעולם הלטיני עם נגיעות מערביות של היפ הופ, דאנסהול ועוד. אימון דינאמי, סוחף ומהנה המתאים לכולם ללא צורך בידע מוקדם בריקוד.


INTERVAL POWER PLATE

11:00 - 11:45

ITS TIME TO KICK IT

11:50 - 12:30

ROLLER FOAM

08:00 - 08:45

PILATES IN MOTION

09:00 - 09:45

בואו ננשום כמו שעוד לא נשמתם ....נצא יחדיו למסע בתנועה מהידוע והמוכר ברפרטואר אל הלא נודע, 
נכניס טוויסט לתנועה במעברים זורמים וסוחפים.

נטעם את הטעם שמשאיר את המתוק בפה בחוויה חוץ גופית ממכרת.
 


GLIDING

11:00 - 11:45

 נצא למסע בין עולמות שונים ונרקום ביחד עולם חדש המחבר בין הכוח המתפרץ לאיזון שב-CORE, בין המתיחות להרפייה נטעם מהפילאטיס והשמיים הם הגבול.....אביזר קטן ומהפנט באמצעותו הדופק יטפס ואתם תישארו עם טעם לעוד.....


STRETCHING

17:00 - 17:45

השיעורים במתחם פתוח ולמרביתם אין צורך בהרשמה מראש, עדכון על שיעורים עם הרשמה מראש יישלח לקראת מועד פתיחת ההרשמה

ROLLER EXERCISE

08:00 - 08:45

THE POWER OF THE BAND

08:00 - 08:45

PILATES RING

09:00 - 09:45

CYCLING-FIRE RATE

09:00 - 09:55

GLIDING

10:00 - 10:45

FUNCTIONAL COMBOS

10:00 - 10:45

הפורמט הכי חם באירופה של אימון פונקציונלי כנגד משקל גוף - בגירסה שלי :-) יישום של תבניות תנועה ראשוניות ברצפים תנועתיים המתפתחים בטכניקת ה - Add on המוכרת משיעורי האירובי.
שילוב מושלם של עבודה מאתגרת, מוסיקה מטריפה ותנועה בלתי פוסקת.


THE ART OF PILATES

11:00 - 11:45

FIT THE BALL

11:00 - 11:45

שיעור פילאטיס עם הכדור הגדול. כאשר לרפרטואר הקלאסי של הפילאטיס מתווסף fitball השיעור הופך להיות מאתגר במיוחד. נשתמש בעקרונות הפילאטיס נשימה, ריכוז, מרכז, שליטה, דיוק, וזרימה לחיזוק ה-core ויציבות הגוף. שיעור שכולו חוויה, עבודה עצימה עם המון הנאה.


ZUMBA-POP STAR

11:00 - 11:45

זומבה היא שיטת אימון גופני אירובי באמצעות תנועות ריקוד מסגנונות רבים ומגוונים, הלקוחים בעיקר מהעולם הלטיני עם נגיעות מערביות של היפ הופ, דאנסהול ועוד. אימון דינאמי, סוחף ומהנה המתאים לכולם ללא צורך בידע מוקדם בריקוד.


CYCLING ON THE EDGE

11:00 - 11:55

PILATES RING

09:00 - 09:45

THE ART OF PILATES

11:00 - 11:45

CYCLING-FIRE RATE

09:00 - 09:55

CYCLING ON THE EDGE

11:00 - 11:55

FUNCTIONAL COMBOS

10:00 - 10:45

הפורמט הכי חם באירופה של אימון פונקציונלי כנגד משקל גוף - בגירסה שלי :-) יישום של תבניות תנועה ראשוניות ברצפים תנועתיים המתפתחים בטכניקת ה - Add on המוכרת משיעורי האירובי.
שילוב מושלם של עבודה מאתגרת, מוסיקה מטריפה ותנועה בלתי פוסקת.


THE POWER OF THE BAND

08:00 - 08:45

ZUMBA-POP STAR

11:00 - 11:45

זומבה היא שיטת אימון גופני אירובי באמצעות תנועות ריקוד מסגנונות רבים ומגוונים, הלקוחים בעיקר מהעולם הלטיני עם נגיעות מערביות של היפ הופ, דאנסהול ועוד. אימון דינאמי, סוחף ומהנה המתאים לכולם ללא צורך בידע מוקדם בריקוד.


ROLLER EXERCISE

08:00 - 08:45

GLIDING

10:00 - 10:45

FIT THE BALL

11:00 - 11:45

שיעור פילאטיס עם הכדור הגדול. כאשר לרפרטואר הקלאסי של הפילאטיס מתווסף fitball השיעור הופך להיות מאתגר במיוחד. נשתמש בעקרונות הפילאטיס נשימה, ריכוז, מרכז, שליטה, דיוק, וזרימה לחיזוק ה-core ויציבות הגוף. שיעור שכולו חוויה, עבודה עצימה עם המון הנאה.


** השיעורים במתחם פתוח ולמרביתם אין צורך בהרשמה מראש, עדכון על שיעורים עם הרשמה מראש יישלח לקראת מועד פתיחת ההרשמה**

*** לקבוצת הולמס פלייס הזכות לשנות את מערכת השיעורים והמופעים על פי שיקול דעתה ***

חבילות אירוח

מחיר החבילה הינו 1950 ש"ח לאדם בחדר זוגי במלון ספורט.

מחירי הטרום-PRESALE המוקדם הסתיימו, להלן מחירון PRESALE למקדימים להירשם.

שימו לב מחירים אלו לזמן מוגבל בלבד. מהרו להצטרף לפני עליית המחיר!

* המחירים הינם עבור חדרי סטנדרט ועשויים להשתנות בהתאם למלאי בפועל

Image Description
Image Description

טיסות

Image Description

 

רוצים לטוס למסיבת הכושר הגדולה באילת?

סידרנו לכם דילים שווים לטיסות בארקיע!

טיסה מנתב"ג לאילת / חזרה - 249 ש"ח לכיוון

טיסה משדה-דב ת"א לאילת / חזרה - 289 ש"ח לכיוון

הקליקו לצפייה בטיסות שבדיל

להזמנות במוקד ארקיע חייגו: 5758*

מס' המקומות מוגבל - מהרו להזמין!

* הטיסות באחריות חברת ארקיע

Image Description

שאלות ותשובות

החבילה כוללת אירוח במלון שבחרתם, השתתפות בשיעורי הכושר, השתתפות במתחם האתגרי, כניסה להופעות ולמסיבת הריקודים בשישי.

מלון ספורט - הכל כלול

מלונות רויאל גרדן, אגמים ורויאל ביץ' - חצי פנסיון

מלון ריביירה - לינה בלבד ללא ארוחות

כל השיעורים יתקיימו תחת כיפת השמיים במתחמי אימון במלון ספורט.

מרבית השיעורים אינם דורשים הרשמה מראש, חלק מהשיעורים דורשים הרשמה - ההרשמה לשיעורים הללו תפתח לקראת האירוע - לינק להרשמה יועבר במסרון.

בני 18 ומעלה בלבד רשאים להשתתף בפעילויות.

הכניסה לשיעורים, הופעות ולמסיבה תתאפשר אך ורק לאורחי ישרוטל שרכשו את אחת החבילות המפורסמות באתר, לא תתאפשר כניסה למי שלא רכש החבילה.

חמישי ערב שעה 22:00, מדשאות מלון ישרוטל ספורט קלאב בלקן ביטבוקס וברי סחרוף במופע משותף

חיבור מוזיקלי שנשמע כל כך טבעי ומתבקש. הרצון לנגן יחד התבשל שנים על אש קטנה עד לשילוב כוחות 
בערב נדיר שבו יופיעו ביחד ובשיאו ירימו את הלילה.

שישי צהריים שעה 14:00, מדשאות מלון ישרוטל ספורט קלאב שרית חדד

המופעים של חדד הם מסיבת להיטים אחת גדולה, שלהיטיה הגדולים מכל הזמנים מבוצעים בקולה הצלול שחודר ישירות ללב,
עם הרכב נגנים חלומי אליו מצטרפת חדד ומלהטטת בנגינה כישרונית על כלים שונים שישאירו אתכם עם פה פעור וחיוך שלא יורד מהפנים.

שישי ערב שעה 23:00 בר Jasper 08, מלון ישרוטל אגמים - עברי לידר, תומר מייזנר - ההופעה

עברי לידר מהאמנים, יוצרים ומפיקים המובילים והמצליחים בישראל חובר לתומר מייזנר, מהדיג'ייז המצליחים בישראל,
וביחד הם מייצרים מופע מלהיב וייחודי המשלב תכנים של לידר לצד חומרים נוספים בהפקה אנרגטית  ומקפיצה.
לאחר המופע מסיבת ריקודים עם DJ דלית רצ'סטר.

שותפים להצלחה

שותפים לדרך

Platinum

Bronze

Silver

5 סיבות שיגרמו לכם להתחיל לאכול יותר חלבונים

אם אתם רוצים להגדיל את מסת השריר, לרזות ולהישאר במשקל החדש לאורך זמן ולשפר את חילוף החומרים - הגבירו את צריכת החלבון.


אנשים אוהבים להתווכח על מידת חשיבותו של החלבון. לגבי הפחמימות אין ויכוח: הן מאתגרות! ריקות ומלאות, אסור לצרוך יותר מידי, אבל גם לא פחות מידי, פחמימות חיוניות בין היתר לתפקוד המוח והגוף זקוק למינימום מסויים לתפקוד יומי. אבל אל תבלבלו אותנו עם העובדות!

בעולם המערבי בו הפכה צריכת הפחמימות הריקות לאובססיבית וכך גם המלחמה בה, תתקשו למצוא אדם שידבר בשבחן. של הפחמימות! כי לגבי החלבון אין שאלה: עליו מדברים כולם בהתפעלות ובהערכה, וזו הסיבה שקיבצנו כאן 5 סיבות ממש טובות - להמשך קריאה

איך מכפילים את את שריפת השומן באימון?

הכירו את Magnox Shaper - נוסחה חדשנית המאפשרת להמשיך את שגרת האימונים הרגילה - ולהשיג פי 2 תוצאות (בלי התכווצויות שרירים ועייפות). שותים לפני האימון - ומתחטבים!

מתאמנים ומתאמנים אבל הקילוגרמים לא יורדים בקצב הרצוי? אל תקרעו את עצמכם ואל תעמיסו על הגוף יותר מאמץ ממה שהוא יכול לשאת. אימון יתר הוא לא הפתרון. השומן נשאר אתכם  בגלל מנגנון אבולוציוני עתיק, שכמעט כל מי שניסה לרדת במשקל מכיר - ושגורם לגוף לשמור עליו כמקור אנרגיה יקר לתקופות של מחסור. כיום, במאה ה-21, המנגנון הזה מכשיל אותנו: השומן העקשן עלול להוביל למחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, סוכרת, כבד שומני ועוד בעיות בריאותיות רבות.

אז איך בכל זאת מצליחים לשרוף את השומנים? תכירו את Magnox Shaper - שוט חדשני ומוכח לשתייה מהירה לפני האימון, שמכפיל את ייצור האנרגיה מעודפי השומן הנמצאים ברקמות (ירכיים, ישבן, בטן). במילים אחרות, בעזרת השייפר אפשר לשמור על שגרת האימונים, אך להכפיל את האפקטיביות של שריפת השומנים.

איך זה עובד? Magnox Shaper מכיל שני רכיבים טבעיים. הראשון הוא ל-קרינטין, שנטילתו לפני אימון גורמת לגוף לפרק את מאגרי השומן ולהסיע אותם ישירות לתוך המיטוכונדריה בתאים שלנו, שם הם נשרפים. אבל ה-ל-קריניטין לבדו אינו מספיק. לצדו מכיל השייפר מגנזיום, שאצל רבים מאיתנו נמצא בחסר - והוא רכיב הכרחי בתהליך שהופך את השומן לאנרגיה ומשלים את תהליך שריפת השומן. ללא המגנזיום, התהליך אינו מושלם.

הנוסחה החדשנית המשלבת בין שני הרכיבים יחד בתכשיר אחד מכפילה פי 2 את כמות חומצות השומן הנשרפות בגוף בעת מאמץ, מקטינה את מסת השומן ומחזקת את מסת השריר.

וכאילו לא די בכך, פעולתו הביולוגית של השייפר על הגוף מאפשרת לסיים את האימון בקלילות, ללא עייפות וללא התכווצויות שרירים.

השייפר, המשווק בישראל על ידי ענקית תוספי המזון נווה פארמה, מיועד לכל מי שמתאמן ולא מצליח להיפטר מהקילוגרמים העודפים ולכל מי שרוצה להפיק את המקסימום מהפעילות הגופנית שלו.

אפשרויות נגישות

גודל גופן

ניגודיות